Slow
The Way of Listening.
從聆聽開始，讓外在的聲境成為通往你內在心靈的道路。
關於緩慢
緩慢，是一種聆聽之道。
當這個世界變得越來越快，緩慢的價值就更容易被忽略。
在《聆聽之道》系列工作坊中，「緩慢」是第一道練習。
你的參與，可以讓這趟旅程，增添一雙好奇、細膩的雙耳，讓循聲的旅者們，一路上，得以聽見更豐富的風景。
在工作坊中，我們每一週都會進行關於緩慢的練習，而每週三晚上，我們會在線上相聚，交流彼此的實驗心得。
這些練習從聆聽出發，但不只是你以為的聆聽。
聆聽之道，聽見的不只是外在的聲音，不光是那些環境的聲音，而是透過聆聽外境，貼近你的內境，也就是你的內在，你的心靈。
我們將外在的聲音當作一種助緣，實則是在練習傾聽自己的心。我們將感知世界的速度調慢，好好地感受生活，體會生命。
這就是緩慢的意義，緩慢，是一種聆聽之道。
誠摯地邀請你參與《聆聽之道：緩慢》工作坊。
讓外在的聲境成為通往你內在心靈的道路，從緩慢開始。
關於帶路旅者
聲音旅人 蕭芸安
「在採集世界聲景的旅途中，聆聽內在的聲音。」
一個原想成為助人工作者的心理系學生，卻意外走上音樂創作的職涯，想用音樂說故事，感動城市裡的每一個人，帶著一把吉他，獨自踏上巡演之路，經過台灣、中國與香港，用最靠近聽眾的方式，唱著自己的歌。
述說完遠方的音樂故事，期盼往內在更貼近一些，於是回到母校繼續進修心理學，用自我敘說的書寫，梳理自己的生命，同時踏上更多趟環遊亞洲的旅程，思考著接下來的創作，如何能說出人們心靈深處更本質的追尋。
從吉他彈唱、音樂創作，再到田野錄音、聲音藝術，芸安的創作形式開始產生質變，然而核心卻從未變過。
在無數次的獨自行旅中，芸安不斷練習獨處、內省和沈思的自我對話，採集聲音的同時，也探訪眾多聖地、文化遺跡，猶如行走著自己的內在朝聖之路。
旅人的足跡踏遍東南亞各國、中國與日本，未來仍將持續啟航，而自我探究的生命旅程，旅人也不會停下腳步。
芸安從音樂、表演藝術、田野錄音中多次體驗到一種特殊的意識狀態，那是以意願開啟的深度聆聽所能觸及的，同時從亞洲默觀傳統中獲得啟發，希望能以當代思維轉譯、詮釋這些發現，並以貼近日常的方式，分享給世界。
2020年起，開始深化自身表演方法論，開展《循聲旅者》系列展演及工作坊活動。
關於工作坊
「從聆聽出發，通往內在，這六週的每一天，我們練習體驗，關於『緩慢』的各種樣貌。」
＊課程形式：6堂線上工作坊，包含課前一週寄送，共六段的「音檔課程」與連續六週的「線上討論」。
每一週，我們都有一道關於緩慢的練習；每一週，我們都在線上相聚，分享彼此的聆聽心得。
＊課程費用：電子報訂閱之友＆舊學員限定價 NT4,980元 （公開價NT6,000元）
＊報名期限：即日起至2025.02.18截止
＊課程大綱：
六道緩慢練習： 慢韻律、慢科技、慢行、慢速登出、慢語、慢心
＊線上工作坊時段：
緩慢一，慢韻律：2025.02.26 星期三 8-10pm
緩慢二，慢科技：2025.03.05 星期三 8-10pm
緩慢三，慢行：2025.03.12 星期三 8-10pm
緩慢四，慢速登出：2025.03.19 星期三 8-10pm
緩慢五，慢語：2025.03.26 星期三 8-10pm
緩慢六，慢心：2025.04.02 星期三 8-10pm
＊工作坊 Bonus：
- 課後將贈送《緩慢》「延伸學習書影單」PDF檔案。
- 本系列工作坊將陸續邀約跨領域專業人士參與，擔任隱藏旅者，增加課程討論的深度與廣度。
- 本系列工作坊未來將集結精華，製作為一整套《聆聽之道》完整課程（預計含兩日實體工作坊、線上學習影音資源、書影單、延伸直播講座或線上讀書會），各場次的工作坊學費，屆時皆可全數全額折抵。
＊備註：
- 配合課程核心主題，故學習素材將設計為「音檔課程」並搭配文字摘要。
- 線上討論若當週不克參與，請事先請假，將提供錄影檔案觀看，限時一週。
- 為確保學習品質，請盡量全程參與。
關於《聆聽之道》系列工作坊
「知曉聆聽之道，踏上聆聽之路，成為循聲的旅者。」
《聆聽之道》為藝術家蕭芸安，自2020年發展至今《循聲旅者》表演方法論中的元素，結合音樂、表演藝術、心理學、哲學、人文地理學、美學、宗教研究、身心學、聲景生態學等學科視角，預計於2025年，以體驗工作坊的形式，陸續和大眾交流分享。
課程重要提醒!!
- 報名課程時，請務必於金流頁面（台灣學員：綠界科技；海外學員：PayPal）中，正確填寫真實姓名、手機號碼與電子信箱，以利後續寄送「報名完成」與「課程資訊」email。
- 繳費完成後，您隨即會收到金流平台預設的確認信件，後續一至三天內，將寄送「報名完成」與「課程資訊」email。
- 海外學員（使用非台灣本國信用卡者），請使用「海外學員」按鈕進入PayPal頁面報名，費用以新台幣計算，海外收款會增加額外手續費用，還請見諒。
- 若於三天內仍未收到確認email，或其他任何問題，請聯繫 course@yunanhsiao.com
課程Q＆A
- 若我無法六週都出席線上討論，可以參加嗎？
為了確保學習品質，當然希望你能全程參與，
但若當週不克參加，請事先請假，如果你願意，可以文字、影片或錄音檔案繳交當週的練習心得，芸安會代替你分享， 協助你用另外一種形式，繼續參與討論。（ 視訊會議會提供錄影檔案觀看，限時一週。） - 每週的音檔課程是什麼內容？會是什麼形式？
配合課程核心主題「聆聽」，所以芸安刻意將學習素材設計為「聲音課程」並搭配文字摘要。 你可以想像成是六段不同的線上課程，但不是以一般常見的「 影片」形式，而是以「音檔」的方式寄送給你，希望你能用「聽」 的，內容則是每一週關於緩慢主題的聆聽小練習。 - 線上討論會需要我不斷分享，說很多話嗎？
線上討論邀請大家交流各自的聆聽心得，但你可以選擇你分享內容的深淺、多寡，當然也可以選擇先專注傾聽夥伴們的經驗，主要著重在大家的聆聽體驗，你可以當作是， 每週一次的線上聊天小聚會，輕鬆參與即可。 - 「延伸學習書影單」是什麼？我什麼時候會拿到它？
書影單的內容，是課程參考資料，包括書籍、影視作品，有時也會有遊戲，在工作坊的最後一週，芸安會總結所有練習背後的理論概念，並在工作坊結束後，寄送「延伸學習書影單」的PDF檔案，讓大家可以在課程結束後繼續探索「緩慢」。 - 課程費用支援哪些付款方式？
台灣：綠界科技（接受台灣發行信用卡：Visa、MasterCard、JCB，網路ATM、ATM虛擬帳號、超商代碼、超商條碼、綠界Pay）
海外：PayPal（接受海外發行信用卡、扣帳卡、Apple Pay、PayPal支付）